的。” 陈妍妃顿时被哄得眉开眼笑。 而丁香被酸得头皮发麻，缩了缩肩膀，忽然觉得烈哥不可爱了。 哼！ 高中时喜欢我的男生更多！ 唉，没辙，甜言蜜语都是给当事人听的，旁人听到只会感觉油腻或者难受。 丁香心里有点黯然，觉得自己十分多余。 然后，韩烈忽然回头，冲她挑了挑眉，以口型吐槽：“母老虎，真难惹……” 丁香抿嘴偷笑，忽然又不难受了。 我乖啊！ 如果你惹我，我绝对不会凶你的…… …… 陈妍妃很快给自己挑了两套跑步装备，然后担忧的问韩烈：“咱就是说，自己瞎跑会不会把小腿跑粗啊？我的腿现在已经够粗了……” 韩烈于是低头看她腿，光明正大的，充满学术精神的看。 然后为了学术追求而流出了口水。 要是拿她和丁香对比，她的臀腿确实都粗。 不过，骨架大的健康美女，天然自带的那种性感，又是漫画美少女所不具备的。 那种结实，那种肉感，那种强烈的荷尔蒙气息…… 吸溜！ 烈哥擦了擦眼泪，郑重的提出了他的建议。 “如果没人带，我不太建议你跑步。 长跑更多的是锻炼心肺功能，同等运动量的前提下，它的瘦身塑形效果一般般，而且容易损伤膝盖。 我的建议是，有条件的时候去游泳，条件不足的时候练练跳绳。” “跳绳？！” 陈妍妃和丁香同时出声，感觉十分意外。 “对，可别瞧不起跳绳。” 烈哥的表情正经了些，专业范儿一下子就起来了。 “跳绳是一项全身性有氧运动，塑形效果非常好的。 你起跳时，不但大小腿全面运动，同时腹直肌、腹内外斜肌都在收缩，双手正确摇动，肩背臂的肌肉也能得到锻炼。 所以坚持跳绳的女孩都能练出腹肌。 你的腰一旦有了线条，不但腰腹本身会变得好看，腰臀比也会明显改善。 你属于骨架比较大的那种女孩，所以单独减任何地方都没有意义，只有把身材练得协调流畅，腰臀比足够漂亮，整体才会特别惊艳。” “哇！硬汉你可真是……士别三日，当刮目相看！” 陈妍妃情不自禁的竖起了大拇指。 她听懂了，并且觉得韩烈的建议非常专业而有道理，唔，惊喜！ “好，那我去买两条跳绳！我和香香一起练。” 韩烈提醒道：“别忘了再买两块跳绳垫。” 丁香忍不住接口：“为什么啊？” 陈妍妃则同时反问：“哪里有卖的？” 展现出了两个姑娘的不同性格。 韩烈没有刻意去回复谁，而是从容的讲述着他对这项运动的理解，口齿清晰，不疾不徐，散发出一股子在陈妍妃和丁香看来非常迷人的成熟气息。 “跳绳的强度不算高，但是频率非常高，并且需要比较长的运动时间才能达到效果。 所以，我们需要充分考虑三件事—— 第一个是缓冲减震。 坚硬的地面、持续硬着陆，哪怕起跳高度很低，对于膝盖总是会有伤害的，因此，最好是在减震性能比较好的垫子上跳。 第二个是隔音降噪。 现在是冬天，你们只能在寝室或者走廊里跳，那个持续的打击声对楼下特别不友好。 第三个是防湿防滑。 地板砖和大理石地面本来就滑，再加上出汗，不垫垫子特别容易打滑。 综上所述，最好是买那种高密度PVC材质、厚度在瑜伽垫两倍以上的专业跳绳垫。 我不知道这里有没有，如果没有，待会我陪你们去专业健身运动器材店里找一找。” “哇，你懂得真多……” 丁香难得的打了一记直球，用一种很崇拜的眼神看着安全感爆表的烈哥。 陈妍妃则爽朗的一拍手：“那就交给你了，硬汉！” 这也是非常高的信任和赞誉。 韩烈心里美滋滋的，仿佛看到了【好感度UPUP】的系统提示。 其实在正常的大学里追女孩子，真的不需要多有钱。 哪怕是比较虚荣的女大学生，在这个阶段照样好追好撩，并且不拘于形式方法。 嘴甜是一条路，稳重有安全感是一条路，有才华的展示才华，帅气的守株待兔，啥都没有，那就豁出去脸皮拼命给她画大饼呗！ 只要别太好高骛远，把目标定得远超自己level，上大学太容易脱单了。 虽然陈妍妃和丁香都属于那种顶难搞定的主，可是烈哥会的更多，一套又一套的组合拳下来，她俩明显都有点晕。 接下来，韩烈叫来销售，开始提各种要求。 很快，就给她俩各自配齐了一整套的运动装备。 鞋子挑最轻便的慢跑鞋，运动棉袜十双，防摔的护膝，透气吸汗的运动紧身裤，半截背心，以及运动内衣…… 老流氓开始问内衣的时候，陈妍妃红着脸把他赶走了。 “滚蛋滚蛋，你很懂吗？” 烈哥面不改色：“行，你俩自己来，注意承托和透汗……” 一派心底无私的专业气度。 所以尽管丁香羞得厉害，却也没有真的生气，只是觉得烈哥确实有点皮、有点坏。 在耐克没有买全东西，三人又转向运动城。 等到丁香进去试衣服的时候，韩烈把心思收回，关注起了“正事”。 “镇宅兽，到底去哪里能买到粉丝啊？” 陈妍妃哪里知道？ 其实她从来不穿丝袜的，根本没有关注过。 不过呢，既然要整蛊韩烈，她自然会悄悄做功课。 煞有介事的想了想，她照本宣科的交出刚才在网上查来的作业：“芙歌吧，七八十种颜色的丝袜，够你挑的了。” “哪里有店面？” “国金中心。要去吗？” 被陈妍妃用那种似笑非笑的眼神看着，韩烈心里响起警报，但是又猜不透她打的什么