叶洛是作为队长，在门口迎接了五名新加入的球员。 大家也都挺客气，毕竟叶洛可不是无名小卒，他现在是西甲最受关注的球星。 是超级巨星！ 哪怕是五名新援里面最大牌的范尼也没有闹出什么“看不起，耍大牌”的桥段。 都三十岁的人了，谁会干这么幼稚的事情啊。 在更衣室，叶洛把五名球员介绍给了队友之后，教练组的成员就进来了。 在夏季集训开始之前，首先需要的是对球员们的体检。 “各位，我知道大家都度过了一个愉快的假期，不过.”佩莱格里尼扬了扬手中的表格，“我可是有你们在上赛季结束之后的体重数据的，谁要是体重比上赛季超标超过三公斤嘿嘿，在把这些肉减下来之前，我可不会让你开始战术训练！” 此言一出。 更衣室内顿时哀嚎一片。 叶洛斜着眼睛看了看双手抱头哀嚎的伊斯科，脸上露出了几分同情之色。 这老六，体型明显圆了一圈，怕是增重了五公斤都不止. 啧啧啧，看来这些天可以看看老六们在跑步机上挥汗如雨的画面了。 叶洛当然高枕无忧了。 他在虚拟赛场消耗的可是真实体能。 虽然他的体重也有上涨，但是这是因为他的身高还在长，并且也在身上多挂了一些肌肉导致的，而且也没上涨多少，体重对比上赛季结束前不会超过两公斤。 而且这个体重只是一个参考。 真正决定球员们要不要“减肥”的是体脂率。 像是伊斯科这样的，下巴和肚子都多了一圈肉的，肯定是体脂率超标了——可以想象，这一个月的体能储备期对他来说会有多痛苦。 放假一时爽 叶洛有些幸灾乐祸的想道。 “上帝啊，这是放了一个月假的身体状况？” “简直比上赛季结束前的身体状况还要出色！” “体脂率好像还更低了！中餐不是多油多盐吗？” 当叶洛的体测报告出来之后。 教练组的成员们都震惊了。 他们从未见过一个假期回来，身体还保持巅峰状态的球员。 难道在休赛期，叶洛也保持了非常科学规律的饮食和训练？ 这可要自己雇佣营养师和训练师才能办得到的。 佩莱格里尼都叶洛的体检报告非常满意。 身高：182CM，短短的九个多月的时间，叶洛的身高长高了6。 体重：76KG，体重比叶洛最初加入给马拉加青年队的时候重了5KG。 但体脂率反而下降了：9.9%！ 也就是说，叶洛增加的体重可都是肌肉！ 一般运动员的体脂率在10-11%之间合格。 高于这个水平当然是不合格的。 但也不是越低越好。 一般在10%左右就算可以了。 脂肪并不是越少越好，一定的脂肪可以为人体供能、保暖。 很多体脂低的运动员在比赛之后如果不采取保暖措施，也会容易生病。 一般人如果体脂在10%以下的话是很容易出问题的。 毕竟叶洛是足球运动员不是健美运动员。 他不需要可以让自己的肌肉变得轮廓分明。 9.9%的体脂率就已经相当标准。 除此之外，其他的指标也非常的优秀。 甚至都不需要什么体能储备期，现在的叶洛如果登场比赛根本不会有任何状态下滑的情况出现。 不过除了叶洛之外。 其他的马拉加的球员们的情况就有些让佩莱格里尼皱眉了。 体重都有不同程度的上升。 “这段时间先进行体能恢复训练，让球员们的身体条件先恢复过来再说。” 佩莱格里尼抬起头交代道。 “另外在战术方面，我们也需要让球员们明白，我们在这个赛季的战术会发生一些变化。” “卡索拉的情况怎么样了？”佩莱格里尼忍不住问道。 在西班牙，主教练的权力没有英超那么大，像是转会这种事情一般球队都有专门的部门负责。 “应该快了.报价已经超过两千万了。”助理教练马洛斯卡说道。 4312的体系其实是个权宜之计。 佩莱格里尼也知道，球队老板这个赛季给了很大的支持，将会