程中是极其痛苦的，在洗髓时只有保持清醒才可以将药效发挥到最大。
安然之所以只使用丹药的一点粉末，是因为修真界中的丹药充满了灵气，凡人是不可以随便使用的，否则极易因为灵气太多无法吸收而使人爆体而亡。因此像安然这样的凡人在食用丹药时，都会将丹药融化稀释。
另一个原因是使用洗髓丹后会如同脱胎换骨，整个人外貌更加精致，气质也会随之变化。这种变化太大，容易引起别人的注意。因此安然将一枚洗髓丹分为多次使用，慢慢的一点一点的潜移默化，发生改变，最终达到所要的效果。
安然泡在浴桶中。不一会儿，一阵酥酥麻麻的感觉朝着全身袭来，只觉好似有成千上万的蚂蚁在身上爬过啃咬。安然努力忍着不敢发出声音，丫鬟们可就在屋外。不知过了多久，酥酥麻麻的感觉退去。
很未等到安然松一口气，剧烈的疼痛又一次席卷全身，好像整个身体就要撕裂一般，安然迅速将准备好的毛巾放到嘴里咬着。
安然只觉的痛到麻木，感觉身体好似不是自己的。洗髓丹的药力还在不断涌入体内，改善着身体。
过了好一会儿，疼痛才渐渐退去。
这时安然只觉的整个人神清气爽，身体轻盈。用神识朝着体内扫去，骨骼更加的坚固。皮肤也略白皙了些许。
浴桶中的水早已变脏了，想来这就是体内排出的杂质了。幸好自己没有直接服用一整颗的洗髓丹，要不然不说疼痛不是自己能够承受的，就是这浴桶中的水很脏的话也是无法解释的，这样刚好。
安然手脚麻利的换上新的里衣，唤来屋外的丫鬟将浴桶中的水倒出。
随后心情大好的上床睡觉，当然在外人看来是睡觉，其实安然却是在努力修炼《涅槃经》，以期早日突破到第三层通灵期。
之后的七天，安然每日通过泡澡用洗髓丹来洗精伐髓，将一颗洗髓丹用去。