荣默点点头，“应该有点用。”
岑岁思维又开始跳跃，往荣默面前凑过来一点，眼睛睁得大大的，亮着星星道：“那你能帮我练出马甲线嘛？我想在朋友圈炫个腹，羡慕死她们。”
荣默听了这话没忍住笑一下，再次点头：“可以试试。”
岑岁眼底还?是亮亮的，“好啊，那明天早上你?叫我，我们一起。”
说完看一会荣默，她目光不自觉下落，然后便定在了荣默的腹部。
荣默看着她，顺着她的目光，也看向了自己的腹部。
两个人谁都没说话，岑岁看一下他的腹部，又抬起目光看向他的脸，好像在等什么。
荣默低眉片刻，抬起头看向岑岁，犹豫着问：“你?不会是想……”
岑岁盯着他，微抿一下嘴唇，目光闪闪，声音小小的，“看一下。”
荣默：“……”
就，挺突然的……
他犹豫了一会，故意看着岑岁说：“自己看。”有本事。
岑岁：“……”
撩起来看一下而已啊……
她看荣默自己不掀，她也犹豫了一会。
但提都提了，不看好像显得她心虚一样，于是她微微抿住嘴唇，往荣默旁边挪近点，伸手到他面前的
衣摆边。
大拇指和食指捏住一点衣摆，她默默吞口气，抬眼看一眼荣默说：“你?自己叫我看的啊。”
说完也没等荣默说话，她低下头刷一下掀起他的衣摆。
腹肌露出来的时候，岑岁眼睛蓦地微微睁大了些，然后忙把手收了回来，顺便后退坐好了。
她看着荣默，端得一副很欣赏的模样，眉眼笑意微微：“我也想要。”
荣默吸气让自己稳住，想笑却把笑意含在嘴角。
他低眉调整片刻，抬起头来看向岑岁，尽量维持正经和淡定，“好，明天开始带你。”
岑岁满意了，从沙发上?站起来，踩着拖鞋就走，“那我现在去洗澡睡觉。”
走两步又退两步回来，郑重其事地冲荣默说了句：“明天见！”
说完不管荣默是什么反应，她直接回去找衣服洗澡去了。
洗完澡敷个面膜，在房间里玩了会手机，也就放轻松地关灯睡觉了。
而被某人掀衣服看了腹肌的荣默。
这一晚，他。
睡得并不轻松。
不大能睡得着，忽又想起一件事来，他便开灯起来拿手机，给他的朋友王朗发了条信息：【帮我个忙】
*******
岑岁一觉睡到天亮，在闹钟声中起来。
她顶着困蒙蒙的表情去洗漱，洗漱完去到餐厅，荣默已经烤好了面包，煎好了荷包蛋，并倒了两杯牛奶。
早餐的全部内容就是面包牛奶加荷包蛋。
吃完早餐休息半小时，岑岁就满怀期待和兴奋地跟荣默去了健身房。
进?了健身屋，荣默先去开椭圆机。
打开椭圆机电源，并没有上?调阻力，转头对岑岁说：“先跑二十分钟热个身。”
岑岁正在兴致头上?，很爽快地点点头，上?去就开始跑步。
上?去前几分钟跑得还?很带劲，然后在看着屏幕上?的时间跳到七分钟的时候，便开始进?入很困难模式了。于是她便放慢速度撑着，硬撑也只撑到了十五分钟。
岑岁从椭圆机上下来，掐着腰喘粗气，对荣默说：“我不行了，我要废了。”
荣默看着她笑，“腹肌还?要吗？”
岑岁想了想，硬吞一口气：“要！”
说完她又转身上了椭圆机，尽量稳着呼吸，把剩下的五分钟跑完了。
跑完她又有了自信，问荣默：“下面做什么？”
荣默给她铺了瑜伽垫，“先做平板支撑，激活一下核心，然后再卷腹。”
岑岁对这些名词没有实际的概念。
她在荣默的指示下在垫子上?趴下来，弯曲胳膊肘撑在垫子上?，双脚踩地，随后身体?离开地面。
荣默一边教她一边说：“肘关节和地面保持垂直，身体伸直，头、肩、胯和脚踝保持在同一个平面，收紧腹肌和盆底肌，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸……”
岑岁听得稀里糊涂，做得也稀里糊涂。
荣默只好在她旁边单膝落地蹲下来，伸手握住她的腰，帮她调整姿势。
岑岁穿的是短款长袖健身衣，腰腹一截露在外面。
荣默手掌握在她腰上，本来注意力还?在姿势上，结果两秒钟后便走了神。
手掌下的腰很细，感觉他的手掌能完全掌控。
掌心温度骤起，连心跳都跟着快了起来。
岑岁胳膊撑地有点辛苦，看荣默握着她的腰没动，她便回头看了他一眼，问他：“怎么了？”
荣默回一下神，忙说了句“没事”，然后扶着她的腰往下，“再往下一点。”
岑岁按照他的指挥摆好姿势。
荣默松开她的腰，看着她道：“尽量撑时间长一点。”
岑岁屏气看着身下的蓝色瑜伽垫，闷应一声。
应完又说：“我可以的！我加油！”