程澜照旧跑了3000米, 到后面公安大院这帮子人也都在看她和叫好了。
林琅跑了1200米。虽然喘，但看状态比昨天要好。
高煜让她活动、活动，放松一下肌肉。
他自己则上了旁边的单杠做引体向上。
程澜跑完了过来, 也一跃上了旁边的双杠。
一整套动作做下来, 十分流畅。她那两月参加选拔集训跟人学的。
她倒不是显摆自己, 而是她在军区大院每天早上就是这么做的。
回头她还要在这里住半个月, 这些人就不会少见多怪了。
还有人扭头道：“我们公安大院的女同志呢？人家成都军区来的已经划下道了，得接着啊。”
程澜从双杠上下来，摆摆手道：“我没划什么道啊，就是正常晨练。”
高煜道：“不用理他们, 走吧。回去了——”
刚起床的王维娜见到他们一脸的懊恼。
她小声问林琅，“你怎么也去了？”
一下子显得她特别懒，明明林琅平时在家也不晨练的。
林琅把毛巾往脖子里一搭, 很想说‘今天没人拖我后腿啊’。
想想多年邻居咽了回去，“因为高煜哥昨天说我想当外交官有时候也需要体力啊。而且, 我就跑三圈参与了一下而已。”
高煜私下找了个机会问他奶奶，程澜爷爷的耳朵是不是特别灵光。他见过这样的侦查员。
方真点头, “是啊，隔老远人家说什么他都能听到。怎么了？”
高煜露出懊恼的神色，“那帮家伙拿她跟我打趣，怕是被她听见了。”
算了，她装没听见，他也就装做不知道她听见了吧。
不然还挺尴尬的。
方真赶紧道：“1950年《婚姻法》一出来就规定了女的结婚年龄得年满18周岁啊。”
“不是，您说哪儿去了？那帮人以为她是王维娜。对了，奶奶, 这大院里的人再问起您记得替我辟谣啊。别的也不用多说, 就说我谈恋爱会打恋爱报告就够了。”
方真点头, “知道了。不过，奶奶想抱曾孙啊。”
“过几年等仗打完了再说吧。您这么硬朗，别说曾孙，玄孙都能抱到的。”
吃早饭的时候，程澜笑着对高煜道：“高煜哥，你多吃点。”
高煜道：“你可别把我当生产队的驴使唤啊。”
“放心，不会的。”
方真道：“你俩好像特别熟悉啊。”
她知道的也就是程澜爷爷过世前，大孙子搞了辆车送林景南回去见最后一面，然后帮着操持了丧事。
高煜道：“哦，我们一直在通信。”
林琅也有和方真一样的感觉。
程澜从来不会使唤她和林墨干活。在家都是她抢着干活，处处让着她们。
现在来方家做客，她使唤高煜哥帮忙倒是挺自然的。
这会儿她才发现，原来澜澜也是喜欢动口不喜欢动手的人啊。
方真道：“稀奇，小煜你居然也有乖乖听人使唤的时候。”
高煜道：“我和赵柯、林景南那时候住在程家，她都是直接给我们分派活计的。那吃人的嘴短，习惯了。”
程澜笑眯眯道：“方奶奶，我怎么对我小叔的，就怎么对高煜哥和赵柯的。”
吃过早饭，就全体总动员开始做灰水粑了。
石阿姨按照程澜说的，把稻草烧成灰，然后加水，再用干净细布过滤。
这一步得二次过滤，这样灰水粑的特殊颜色就出来了，而且还干净。
高煜道：“这个灰水粑得是碱性的吧？”
他这会儿正把家里的手摇磨抱出来清洗。
程澜让他糯米和饭米按6:4搭配混匀，然后熬出米浆来。
他配好叫了林墨一会儿帮他添米。
到时候他的磨转一圈，林墨就用勺子舀一小撮米进去。
王维娜就只好和林琅一起去给石阿姨打下手，帮着过滤那黑乎乎的稻草灰。
这样脏兮兮的，能吃么？
虽然石阿姨说这是干净的稻草。她昨天听程澜说了特地去找来的。
程澜点头，“对，如果冒胃酸吃下去可以酸碱中和。”
高煜道：“搞这么复杂哦！那苹果皮也是碱性的。”
石阿姨做好了过滤问道：“然后呢，澜澜？”
“烧一锅水，把这一碗过滤好的灰水加进去煮沸。然后和高煜哥那里的米混在一起磨，这样磨出来的米浆才是灰水米浆。然后再把米浆下锅，一直大力的推动锅底、搅动米浆。最后成型的就是灰水粑了。可以趁热做造型，也可以冷却后加馅料包裹起来蒸。还可以用干净纱布包起来放冰箱，以后想吃拿出来切来蒸。”