可在方白持续看了一会后，马王不好意思地叫了一句。
“希律律。”
“哦哦，两尊兽王都跑到深处去了，不管外面的事情是吧？”
“希律律。”
方白感觉马王有点骂骂咧咧的意思，将这句直接忽略，扭头看向龙威区域的深处，最后还是转身离开了。
直接带着马群回到张忠等人训练的区域。
一周时间下来，他们或多或少地有些感悟。
凝聚气血之后再去感知肌肉的力量的确有不少便利。
方白过去的时候他们有不少人正在举着巨石进行蛙跳，有的人在背扛巨石的方式做俯卧撑。
又或者有些人利用各种各样的器材做着奇形怪状的动作、把自己的身体扭成各种奇怪、非常难使劲的姿势。
方白看着这些熟悉的课程，将柳树放在一旁，下马走到旁边一一指点、纠正动作。
这些动作都是方白利用精神力扫描身体结构之后，利用健身知识所开发出来的锻炼方式。
没什么很大作用，就是在配合精神力的情况下，可以锻炼到全身上下每一个肌肉群、每一块肌肉，不会存在任何遗漏。
高强度锻炼下，人的精神力高度集中会更加容易感知到肌肉的发力。
而除此以外，军团天赋让方白有一些其他的想法。
“毕竟，天赋可是叫作力量加持啊。”
方白轻声道，一边思索，精神力一边关注着他们的训练状态，并不时指导。
而这个时候张忠走了过来，在方白旁边悄声说道。