鹿竹说完就挥了一下自己手里紧紧攥着的手机，界面显示有十几个未接来电。
要不是手机连续的震动实在是太强了，鹿竹也不会被吵醒啊！
而杨晴涓和林南玲也都有些木讷的点了点头，然后上前将她们手里的面包和鸡蛋放到乔茵手心里。
“面包是你自己囤的，我从你床下的箱子里拿的。”杨晴涓说道，说完就打了个大大的哈欠。
“鸡蛋是昨晚提前定时的，用的还是你寒假买的蒸蛋器。”
林南玲跟着杨晴涓的话说道，却被她传染了哈欠，声音有点不太清晰，但乔茵还是听得一清二楚。
“你也别太拼，身体第一！”鹿竹打着哈欠说道。
而她们三人将东西都交给乔茵后，就对乔茵齐齐挥了挥手，转身各自爬回自己的床上了。
没办法，早上五点多，她们要不是被李燕萍的连环call给吵醒，是绝对不会在这个时间点起床的！
看到这一幕，乔茵就觉得既暖心又有些不好意思。
而等她拿起手机，看到群里在她洗漱的时候每个人发出来的那一句又一句，让她顾好身体的嘱咐，乔茵就忍不住轻笑出声。
“我知道，多谢。”
乔茵既是对宿舍里的鹿竹三人说道，也是对群里还在发信息的李燕萍所说的。
随后，她就拿着东西往外走去。
等乔茵来到操场时，已经吃完了鸡蛋、牛奶和面包，再简单的做一些拉伸，还有热身运动，乔茵就开始了今天的锻炼。
先是一套八段锦，在静心冥想的时候，乔茵就放空了自己的脑袋。
等八段锦打完，乔茵就有种全身舒坦的感觉，昨天那头脑风暴残留下来的疲惫也彻底消失了，随后她才开始慢跑。
在慢跑期间，乔茵就仔细回想了一下昨天所发生的一切，只回想，不思考，将她们三人所制定的方案又重新想了一遍，果然让她发现了一个问题。
那就是，他们三人都没有考虑到地域和气候的原因。
因为最近处于换季的时候，天气经常变来变来，尤其是他们这边的地理位置偏南方，向来很少有干燥的时候。
而南方天气给人的印象，多数都是湿润、温暖。
但在换季期间，除了时不时的阴天和雨天外，还会有让所有南方人都深恶痛绝的回南天。
而在回南天之前，则有一个干燥且偏热的时间段。
现在，就正处于这个时候。
所以，曾越昇身上所出现的皮肤干燥、掉屑现象，以及喜欢喝冷饮，都极有可能不只是因为他久病体虚导致的阴虚所表现出来的症状。
乔茵的脑海里随即就浮现起自己上辈子曾遇到过的一个案例……
那是她上辈子刚拿到执业医师证，到门诊轮值没多久时发生的事，有个女病人过来找她看病，说她在感冒后总容易犯困，怀疑是不是感冒还没清。
乔茵给对方做了一些检查，什么血常规、肝功、肾功、心电图、心脏彩超、X光等，能做的都做了，最后却没检查出任何问题。
那个病人拿到了一叠厚厚的检查报告，却依旧被乔茵告知没有任何问题后，骂了乔茵一顿狗血淋头，怀疑她年纪太轻，医术不够。
后来是一个过来他们医院开研讨会的中医老教授出现，替乔茵解了围。
他先是自我介绍，让那个病人知道他的职称和就职单位，随即提出当场给那个病人进行诊治。
老教授先是给那个病人把了脉，看了舌象，又问了几个问题。
得知对方犯困的时间都很稳定，基本是中午一两点的时候，如果那个时候有事，精神集中的话就不会犯困，但等事情一忙完，她就又会犯困了。
而且，那个病人还变得突然很爱吃西瓜。
要知道在前段时间感冒之前，那个病人对水果这一类食物是不太感兴趣的，更别提是“爱”了。
也因此，那个病人才一直怀疑是不是自己病后还没有彻底痊愈。
但老教授在问完问题后，对那个病人说她没有任何问题，有这些异常表现都是正常的。
那个时候，如果不是因为老教授身后还有不少医院的医生们在，怕是那个病人当场也要闹起来的。
不过老教授接下来的一番话却是成功的说服了那个病人……
而乔茵也还记得，那个老教授所说的话。
人体在生病后是有一段时间处于虚弱情况的，尤其是在感冒和发烧后。
因为感冒发烧是会损伤人体的津液，用中医的专业术语来说，就是耗阴伤津。
正好那段时间又是他们城市里最热的时候，人体会比平时更快消耗津液，阳气的损耗也会比平时更厉害。
所以在每天天气最热的时候，也就是中午十二点到下午两点期间，人体会犯困是非常正常的事。
中医有个讲法，叫避阳养阴。
也就是在一天最热的时候，最好避开一下阳光，到比较阴凉的地方休息，这样才能更好的平衡阴阳。
至于那个病人会突然很想要吃西瓜，则是因为西瓜是所有水果里，含水量最高的水果。
尤其是她的脉象、舌象都没有任