口。
宋运萍提醒道：“肚子要填饱是没错，可也不能吃撑了，吃个七八分饱就差不多了，家里平时再多备点水果，饿了就吃一些，尽量少吃多餐。”
“再就是饭后不要老坐着，多出门走走，散散步也好，千万别让肚子里积食，自己难受不说，对身体也不好！”
程开颜一副受教的模样，不停地点着头，就是不知道是真听进去了还是装模做样，左耳进右耳出。
不过宋运萍却还有绝招：“这样对于产后恢复也有好处，尤其是身材，咱们女人生过孩子之后，身材不免会有些走样，但要是能够合理的进食，再加上适量的运动，很快就能让身材恢复原样。”
这话一出，程开颜的眼睛瞬间就亮了，就程开颜怀孕的这段时间，在金州时，程母是见天把各种滋补的吃食往程开颜肚子里填，用来炖汤的老母鸡更是两天就得消耗掉一只，直把程开颜喂得脸更圆了，腰也粗了，双下巴也出来了，胳膊跟腿上的肉，也长了许多。
哪个女人不爱美，哪个女人不喜欢自己苗条漂亮的样子，如今程开颜跟宋运辉抱怨的最多的，就是自己那逐渐变形的身材。
程开颜自然也见过不少产后肥胖难消、身材和样貌都走样的产妇。
如今一听说有塑身且生产后快速恢复的法子，哪里还会不动心。