多新朋友。
体育报名截止的最后一天，糖姝报了个立定跳远。
据洛珩礼说那是个比较容易练习的项目，不过当真正拎着糖姝站在跳远场地训练的时候，洛珩礼似乎才终于记起来一件事。
这可是个多走几步路都会喊累的娇气包，跳远还要训练那么久，吃得消吗？
好在糖姝只要下定决心要做的事情，从来就不会让人失望。
洛珩礼仔细教了她一下跳远的动作和注意事项。
等着糖姝跳的时候又讲了几个注意点。
大部分的错误纠正了，糖姝自己跳的时候就知道哪里不对了也好改。
下午吃了饭就过来训练，现在都快八点了，刚开始也不能训练太过头，洛珩礼背着她的史迪仔小挎包，从兜里拿出小水杯递给她，糖姝大口喝着，差点被呛着。
“慢点喝。”
休息了一会儿，糖姝还打算继续训练最后被洛珩礼制止了:
“今天就到这儿吧，过犹不及要劳逸结合。”
糖姝哦了声，歇息了一会儿，训练的后遗症渐渐显现，大腿一抽一抽地疼不说，小腿居然也疼，估计是太久没运动了，猛然之间突然运动，肯定会受不了的。