“各位同学，我们三年级马上就要举行一场盛大的拔河比赛，不知有谁愿意去参加的？”
一天早上，班主任走进课堂，第一句话说的就是关于拔河比赛的事情。
“老师，我想去！”
就在这时，徐风浪举起了手。
从前，她在一些关于体育的书籍上看到过拔河的资料，一直对这件神奇而又看上去十分好玩的比赛充满了向往。如今，这么好的机会摆在她面前，怎么不能令她心动呢？
“徐风浪同学，事情没你想象的那么简单。你可要知道，拔河比赛的输赢关系着我们班的荣誉，要是输了，我们班的脸可就丢大了。”
“没事的，老师，我一定会全力以赴，绝不让您失望！”徐风浪眼神里露出自信的光芒。
“还有同学愿意参加的吗？现在就可以站起来了。”
两个男同学站立了起来。
“啊，只有杨文涛同学和杜凌峰同学，别的没有了吗？”
见到全班只有三个学生愿意去参加拔河比赛，班主任感到有点惊奇。
“没意思。”
“太无聊了。”
“我不想给班级丢脸……”
除了徐风浪和那两个男同学以外，孩子们一个个摇头晃脑，无人敢起立。
“……嗯，那好吧，三位同学，下课后就来这张表格上填写你们的名字。”班主任失望的说到。
下课后，苏仙云走到了徐风浪身边，对她问到：“什么是拔河啊，我也很好奇。”
“拔河就是两个人互相拉着一根绳子的两端，谁先被拉到谁就算输，这是对双方力量的考验，非常好玩的。”
“听起来可真有趣，我也想参加。”苏仙云笑了笑。“不过，我怕我会丢全班的脸，还是算了吧。”
这天最后一节课下课了之后，其他同学都去食堂吃晚饭了，只有徐风浪和那两个男同学被班主任带到了她的办公室里。当时体育老师也在办公室里。
“这次拔河比赛，关系我们五班的荣誉。因此，必须选出最优秀的人选参赛。为了判断谁更有资格参赛，体育老师会先给你们进行一番体能测试，第一名就可以作为我班的参赛选手。现在，你们都去操场上吧。”
就这样，三人又被体育老师带到了操场上。
“你们绕操场跑步两圈，谁最先到就算谁赢。”体育老师说到。
操场起跑线上，三人时刻等待着体育老师的起跑命令，严阵以待。
“预备……跑！”
一听到这句话，三人便像是脱了缰绳的骏马一般，不要命的向前冲去。两名男同学力气大，不一会就远远的把徐风浪甩在了后面。
“不行，我必须去赶上他们……我一定要获得参赛资格！”
徐风浪咬紧双齿，试图追赶杨文涛和杜凌峰。然而令她绝望的是，就算她腿都抽筋了，肺都像火焰燃烧起来了，仍然追不上去，依旧被远远的落在后面。
就在无奈和折磨之中，徐风浪终于跑完了两圈。
“呼……呼……呼……”
两圈的奔跑使得三人的体力消耗都很大，一个个上气不接下气的喘息着。
“好，杨文涛同学最先到，杨文涛同学获得暂时的参赛资格。”
听到了体育老师的这句话，杨文涛立刻忘却了之前一路上的疲惫，高兴的欢呼起来。
“可……可是老师，刚才是我状态不好，能不能再比一次……”
徐风浪有些焦急的说到，她不想失去参赛资格。
“当然，这只是一次测试而已，真正的选拔赛要在一周后展开。趁着这段时间，你可以练起来了。”
晚自修结束，徐风浪回到了3—E寝室，把自己在测试赛中的遭遇告诉了她的五名室友。
“没关系，徐风浪，只要努力锻炼下去，你一定可以在选拔赛中获胜的。”余诗竹对她鼓励道。
“你说的话我当然知道……我现在的问题是，我该怎么锻炼呢？”
“这个吗……”余诗竹一时语塞，说不出话来。
“我知道。”
就在这时，张心和说话了。
“据我所知，拔河比赛，主要考验的是选手的臂力，跑步则是考验一个人的腿部力量。所以，只要你把腿部力量练到位，就能获得参加比赛的资格；把手臂力量练到位，就能赢得拔河比赛的最后胜利。因此，徐风浪需要每天沿着操场跑至少三圈，做俯卧撑至少五十个。”
“天哪，这会把我活活累死的……”听到张心和的话，徐风浪感到有点害怕。“不过，为了能给五班增光添彩，再多的苦我也必须吃下去，加油，徐风浪，你能行的！”
“没关系，我行的。现在就可以做起俯卧撑来了！”
“好，趁着寝室还没有熄灯，赶紧做起来吧。”
于是，徐风浪双手双脚撑在地上，开始做起俯卧撑。
“不就是五十个吗，对我来说易如反掌！”
徐风浪满怀信心，迅速的做了几个。
“停停停，徐风浪，俯卧撑不是这么做的，你这么做不规范！”
就在这时，苏仙云提醒道。
“啊，那我该怎么做标准的