随着时间一点点过去，陆诚贴近烈风，通过近距离的观察和模仿，不断的调整自己的呼吸频率和呼吸强度，逐渐与烈风的呼吸保持一致。
烈风见到陆诚如此，一开始还有一些懵，随后就明白主人在学自己，也不再动弹，继续保持着自己的呼吸节奏。
不多时，窝棚里出现了两种极为相似的呼吸之声。
等到半个时辰过去，两种呼吸之声已经彻底融为一体，仿佛只有一道呼吸。
此时，随着腹部一起一伏，陆诚开始感受到了一些细微的变化，仿佛浑身的筋骨和五脏六腑都在产生着轻微的震动，这种震动很玄妙，就像长期练习跑步的人，在奔跑中会感觉浑身的细胞像是在呼吸雀跃，有种说不出的畅快感。
不知何时，陆诚已经完全沉浸在这种感觉之中，丝毫没有察觉天色已经暗了下来。
就在此时，外面的一声呼喊声打断了陆诚：“少爷，庄主，你在里面吗？”
陆诚站起身来。舒展了一下筋骨，开口回应道：“我在这。”
等陆诚走出窝棚，就见武松、来福、来旺等人，带着十来个庄客，拿着棍棒、单刀等武器，举着火把来到了这里。
“少爷，这天已经黑了，您迟迟未归，我们有些担心您的安全，特意来寻。您没什么事吧？”
“没事，我最近准备多训练训练烈风，让它更加听话。走吧，咱们回去。来福，回头让孙管家在这窝棚旁边再搭一间屋子，我会在这里住一段时间。”
“是，少爷。”
见陆诚没什么问题。一行人转身回到了陆家庄。
经过之前的一番尝试，陆诚已经可以确定，模仿猛虎的睡姿和呼吸，的确能够起到锻炼筋骨和内脏的功效，只是效果比较轻微，一般人很难感觉得到。
陆诚也是凭借着自己远超常人的体魄和精神力，再加上顶尖的医术，才能够察觉出自己身体的细微变化。
这种变化目前并不明显，但如果能够长期维持，积少成多，绝对能够起到意想不到的作用。
而对于陆诚来说，最不缺的就是时间。
老虎的骨骼密度和硬度，都是人的数倍之多，抗击打能力也是远超人类，或许也和老虎的这种独特的呼吸方式有关。
民国时期的武术名家尚云祥，曾从猫的身上领悟到虎豹雷音。猫与虎豹一样，平时总是嗯着哼着，体内经常保持着轻微的声响和震动。人把猫抱在手中，就能感受到那种声响和震动。
甚至，有时候猫咪还会发出像汽车引擎震动的声音。
本着宁可信其有的原则，陆诚已经决定，仔细研究并模仿这种呼吸，尝试看看能不能触摸到锻炼内脏和筋骨的诀窍。
当陆诚回到庄子里时，潘金莲正和柳如烟、姬如雪、夏荷、秋兰几个女人，等着陆诚回来用饭。
陆诚回到屋里，夏荷与秋兰连忙迎了上来，一人接过陆诚脱下的外套，一人捧来一盆温水，让陆诚洗漱。
柳如烟跑去吩咐后厨，把热好的饭菜端上来，姬如雪则是递过来了一条热毛巾。
不得不说，家里有几个年轻漂亮的小姑娘伺候着，生活的确是一种享受。
吃过晚饭，洗漱完毕，潘金莲还以为陆诚今晚会要了她，却没想到陆诚只是拿出一瓶丹药递给她：“金莲，你的身体还有一些弱，目前也正是长身体的时候。从明天开始，每天服下一颗药丸，然后跟着我强身健体。”
“这…我听官人的。”
“先回去好好休息吧，最近把身子养好。”说着，陆诚视线向下看了一眼：“多少还是瘦了一些。”
潘金莲闻言，低头看了眼自己的胸前，顿时羞上心头，随后又有些失落，自己真的太瘦了吗？
其实，潘金莲的身材还是很不错的，与同龄的夏荷、秋兰相比，都要更胜一筹，但她目前还处于发育阶段，并没有达到理想状态。
陆诚最喜欢的，还是那种相对丰满的微胖女人，该胖的地方胖，该瘦的地方瘦，身材纤浓合度，手感丰润有加。
之后的几天里，陆诚每天早起锻炼的时候，都会带上潘金莲以及四个贴身侍女。
这几个女人，都是长期留在身边的贴身之人，可以说一辈子都不会离开陆诚，陆诚也会适当的照顾一下，把她们的体魄和忠诚度一并提升上来。
此外，陆诚每天都把大多数的时间花在了和烈风待在一起，一同外出打猎，模仿烈风的呼吸、捕猎动作等等。
其实，陆诚之前也学习过五禽戏，五禽戏包括虎、鹿、熊、猿、鸟五形，其中的虎形，就是模仿老虎锻炼身体。
只是五禽戏中更看重的是外形的锻炼，而非呼吸与内脏。
而且，古代人也很少有机会近距离观察猛虎，与猛虎同吃同住，深入模仿猛虎的呼吸频率。
经过几天的模仿，陆诚已经开始把这种新的呼吸方式带入到生活中，时时刻刻去保持这种状态，尽快形成肌肉记忆和生理习惯，起到最大程度的锻炼。