随着骆一航又去了几次洞阳宫。
学会了内家功夫的其他发力技巧之后。
却惊喜发现，自己的力气的确变大了。
但是仅限于使用内家功夫发力技巧的时候。
正常状态还是那样。
奇怪了啊，不应该啊。
骆一航可是修仙的，练气四阶的修士，自认为对自己身体的控制很强的嘞。
蕴含灵气的身体，每一块肌肉每一块骨头都能精细控制的才对。
怎么会有变化呢？骆一航不理解。
不过没关系。有老师在。
骆一航再来的时候，用一坛子泡菜，将老道长收买。
指点了一些外家功夫。
感受了一番后骆一航发现。
内家的动作，是由身体驱动四肢，而外家主要是靠四肢的惯性发力，身体只用来增加额外的离心力和冲击力。
二者发力点不同。
而骆一航惯常的，也是普通人所习惯的，都是类似于外家的发力方式，做一个动作先动四肢，然后身体才跟过去。
有点意思。
现代年轻人还有个优势，信息社会，啥都能查到。
而且又擅长触类旁通。
所以骆一航，从田径和举重的运动训练方式中，找到了内家功法的影子。
甚至还有理论依据。
内家功夫啊，就是通过训练，降低重心。
并在这個过程中使得脊柱周边为了保持高重心而紧张的肌肉得到释放，下身保持为了保持平衡的肌肉和关节得到释放。
把这些肌肉腾出来以后，通过不同的桩架和训练整合，也就是之前学的桩功，三体势，气沉丹田等等，重新组合变成一个新的动力链结构。
换成下盘和丹田驱动身体整体位移，形成动量，来替换四肢长线运动做功。
这样一来，就可以形成一个既有整体的刚性防御功能，又能解放抱架护头的双手来做些细活儿的新结构。这个结构越符合相应动作要求，也就是所谓的“功力“越强。
然后再用新的动力链完成动作，也就是招式。
在这个过程中，再通过串联起人体的经筋肌肉，使冲撞和捋带，从棍子变成流星锤，继而扩大攻击结果的维度。
这之上，再进一步就是通过训练，完成对不随意肌的大体控制和体腔压力的调整，目的是能够改变重心，使得整个冲撞及承冲时的角度和重量控制更加细微。
最后加上意识训练，使整个运动系统更加高效自动。
一整套内家功夫的完整系统就成型了。
这套系统的好处，就是整劲力大。
蹬地运胯再催动腰再到肩到臂到拳，全身力量合为一体。
所以说，最强的武学宗师应该是牛顿。
武术不是玄学。
样样都离不开力学啊。
有了理论指导，再加上亲身体会。
骆一航练的更起劲了，甚至有点上瘾……
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这天。
骆一航正练着呢，气沉丹田，两肘不离肋，两手不离心，迈步如行犁，落脚如生根。
用内家拳的发力方式，慢慢打着一套形意十二形。
桄桄爷又来了。
站在边上，背着手，看着骆一航打拳。
看着看着，眉头皱了起来，越皱越紧。
待的骆一航打完一套拳。
桄桄爷忍不住开口了，“你练这玩意有啥子用。”
这还是桄桄爷头一次问呢，骆一航把拳收于肋下，吐出一口气，站直身体，回答道：“强身健体啊，还有万一遇到危险，能自救。”
桄桄爷冷哼一声，“慢慢悠悠，自救个啥子哟。”
骆一航笑道：“桄桄爷，我这是练功，慢慢打，真遇上事了也能打快。”
桄桄爷不屑的摇摇头，“你这发力就不对，发力那么远，不等打到别人，别人已经打到你咯。别人又不是木桩子，等着你打，跑起来你怎么对。随高就高，随低就低懂不懂。你还转身，转身的时候一棒子脑壳给你打破。”
等等。
骆一航脸色一变。
能说出这番话，桄桄爷不像是不懂行的啊。
难不成……
“桄桄爷，您也会武术？”骆一航急急问道。
桄桄爷一甩袖子转身就走。
哪能让你走？
骆一航迈开大步两步就追上了。
桄桄爷也不理他，闷头往前走，九十多的老头了，走的还稳稳当当不说，还走的飞快。
骆一航练了功夫这才发现，桄桄爷步伐有习惯动作啊。
更认定了桄桄爷肯定练过。
原来高人就在身边。
“桄桄爷，您肯定会的对不对，教教我呗……”
“您看，我就跟您重孙子一样，我爷爷都是您看着长起来的，咱爷俩有啥不能说的……”
“您又做木偶了吗，好长时间没去您那看木偶了，您给我看一眼呗……”
有道是烈女怕缠郎。
问题是桄桄爷不是烈女，女都不是，根本不带怕的。
骆一航再怎么缠都