为万气自生及剑冲废穴两块。
万气自生是一门渐进的内力，习者虽先要自废武功，可体内却可自生一股剑气，助其御剑，灵神，疗伤，保其心脉。
念及至此，谢无忧的丹田之中，骤然涌出一股剑气，然而这股剑气与他之前所修的剑气不同，乃是以万剑归宗之中万起自生之法所修。
若是之前在魔宗山门之内，谢无忧修出此等剑气，那叶红鱼的伤势根本就不用疗养到现在。
而剑冲废穴则与万气自生不同，乃是吸取外人功力来惯通自身废穴，专用于危急时挫敌自保，并可用吸来的内力疗伤。
可惜的是吸来的内力用过，剩余的必须立即排出，否则残余的外来内力定会反伤其身。
谢无忧猛的睁开眼睛，身形一扭，旋转着跃至空中。
“万剑归宗！！！”
无数道无形剑气自谢无忧的身体窍穴中奔涌而出，激荡的四周混乱一片。
莫山山和叶红鱼这离谢无忧近些的人连连后退，手臂挡在面前抵御这剑气的余波。
宅子中的宁缺与桑桑等人这时也被惊动了，幸好雁鸣湖周围并无人家，所以倒也没有影响到他人。