疼痛点是在胸口，张凌风不敢掉以轻心。
刚要询问杨丽茹这是怎么回事，只见严成都率先问道：“杨老师，我按照运行法运行我家传内功心法的时候，腹部为何会隐隐作痛？”
“那说明你运行家传功法的时候，腹部这个地方有气血淤积，内功运行法能够帮助你冲开气血，当你们发现全身每一块地方都在隐隐作痛的时候，便是你们浑身上下气血被冲开的迹象。”
“当疼痛消失时，就是你们修行一日千里的时候。”
“记住内功运行法不仅能够提升你们的气力，还能帮助你们唤醒龙象，如果实在吃不了苦，可以停下来修炼，离开特招班。”
杨丽茹掷地有声的道。
张凌风把到嘴的话咽回去。
强忍着胸口上的痛苦，通过内功运行法一遍又一遍的运行起了大苍心法。
时间在不知不觉中过去。
胸口上的疼痛没有消失，反而身体开始一处处地方出现疼痛感，最后遍布全身各处，这样持续了三天时间。
当疼痛消失时，张凌风有种豁然开朗的感觉。
而这个过程，张凌风用了七天时间。
他忍不住查看面板信息。
境界：骨相入门
龙象：七条
斩妖刀法：小成（102/600）
龙象运行法：大成（622/1000）
千影飞刀上篇：熟练（97/1800）
大苍心法：熟练（1698/2000）
内劲修炼法：入门（74/1200）
内功运行法：入门（911/1000）
张凌风发现杨丽茹传授的内功运行法数值并不高，但效果确实非比寻常，短短七天的时间，大苍心法在这部运行法的帮助下，竟然提升了一千多的数值，当然这也和水到渠成命格加持有关。
但也足以说明内功运行法的重要性。
怪不得这部内功运行法会被珍藏在书院武库中，除了特招班学员外，普通班学员根本无法修炼。
张凌风意识到功法也有稀缺性，并非所有数值高的功法才会被珍藏，有些数值一般的功法，也能给修行带来意想不到的帮助。
“啊！”
林龙德传来惨叫声。
众人全都看向他。
林龙德额头上冒出细密汗珠，痛苦道：“杨老师，我感觉经络好像有火焰在燃烧，您之前不是说过，当全身各個部位的疼痛感消失时，便会觉得浑身轻松，为何我现在一呼一吸，都有血脉灼烧的感觉？”
杨丽茹闻言笑道：“你们所修习这部内功运行法，之所以会被书院和皇室珍藏，是因为这部运行法，能够帮助你们洗筋伐髓。”
“冲开气血淤积只是洗筋第一步，当你们通过运行法运行呼吸法或心法时，从经络中获得痛苦的回应，才算是进入洗筋的关键时候，当你们从四肢百骸中获得痛苦时便是伐髓的重要时刻。”
“只有经历这两种痛苦，并为此坚持下来，直到身体上的痛苦消失殆尽，你们的肉身和气血才能实现蜕变，为开启脏相境和气血蜕变成劲力打下牢固基础。”
……
众人始料未及。
想不到一部数值圆满才一千的内功运行法，效果这么好。
“如果洗筋伐髓失败，日后能开启筋相吗，让气血蜕变成劲力吗？”
林龙德询问道。
那股血脉灼烧的感觉，让他鬼哭狼嚎，不敢想象如果四肢百骸中也传来那种痛苦，得经历一种怎样的折磨？
“理论上可以。”
“但境界基础和效果上会有很大的差距。”
杨丽茹说道。
林龙德一下子闭上了嘴巴。
“成功洗筋伐髓后，气血和龙象力量都会有明显变化，得到过洗礼的气血，虽然无法像劲力一样长时间显现于形，但也能迅速凝聚，甚至透体而出。”
“其次龙象力量也能相互融合，通过融合产生力量叠加，将一条龙象发挥出两条力量来，为日后龙象蜕变奠定牢固基础。”
杨丽茹再次说道。
“我还未开启骨相，现在洗筋伐髓，会不会太早。”
一名叫做张伟平的学员问道。
“洗筋伐髓越早越好，只不过你力量境界比较弱，痛苦和时间会比较长，坚持下来的可能性，会远不如修为更高的人。”
“你们不要给自己太多压力，但要清楚洗筋伐髓的重要性。”
“如果第一次不能成功，往后就算能够做到，效果也会比第一次差！”
“言尽于此，要不要洗筋伐髓，就看你们自己决定。”
杨丽茹说完竟然离开课堂，让大伙自行发挥。
“小小一部内功运行法，竟然还有这等作用，怪不得杨老师先前说，内功运行法能让修炼一日千里，看来一日千里的基础上，是完成洗筋伐髓。”
“这段时日，大苍心法和内功运行法数值变化这么快，主要是通过命格加持，当然也和气血淤积被冲开有很大关系。”
“如果我完成洗筋伐髓，加上命格加持，那修炼速度或许真能用一日千里来形容，在半年之内，就将大苍心