你制定了一份训练计划，你每天写完作业后就照着练，有问题就问我。这份计划表只是个参考，每个人每天的状态都有好有坏，根据自己的身体情况来实际操作，不用强求，感觉到身体不适随时可以放弃。”
方士玉把一张打印出来的A4纸递给她，上面写着一周训练计划表：“当然，你的清洁工作也还要继续，不能停。”
沈杜杜欣喜不已，朝方士玉一抱拳：“明白！”
方士玉则是去前台，让小七把沈杜杜的信息登陆到了会员系统中。
看了眼手机面板，果然，会员人数已经来到了10人。
沈杜杜正式成为健身房的一名会员。
这么一来，帮她训练，也就是等同于在做任务了。
如果她真的成为武者，进阶速度将会远超普通人。
相当于学员中的精锐，冲锋在最前面，帮他完成系统任务。
等她成长起来，会是方士玉的一员大将，得力助手。
不过不能着急。
沈杜杜的身体素质虽然好，但毕竟还是个小孩子，还不到十岁，正是长身体的时候，训练时要考虑到的因素有很多，要科学可持续发展，不能揠苗助长。