”
第一便是至灵之境，因为?比起生息，更重要?的是找到灵窍所?在，并且明白如何引生息入灵窍。
随后是“上?结灵窍，下结气海，玄牝之门，天地之根，知窍知妙，周流六虚”，这是第二大境界。
阿刃跟小豹子都不认字，即便认字，她们也不懂这是什么意思?。
女萝讲解道：“先前我说了，女子的身体天生与男子不同，学?会引生息入灵窍之后，重点便在如何使用‘生息’，也就是‘气’，所?以?这一层，我称之为?‘至气之境’。”
玄牝在道家有“本源”之意，除此之外，也象征着女阴，女生万物?，大地便像一个巨大的子宫，种子落入大地才能成熟，而女体顺应天地，因此修仙绝非男修专属，甚至女修应当比男修更有天赋。
周流六虚亦是道家说法，女萝将?其用在这里，意义与道家有所?不同，旨在提醒根据此心法修炼之人，使用生息，要?注意“阴”与“阳”的变换，摸清楚生息规律，防止气血倒涌伤及根本。
“第三为?至神之境。”
“神不离气，气不离神，胎因息生，息因胎住。神气相?合，众妙归根。”
女萝越说越显兴致勃勃：“修仙界的大境界中有一境界名为?胎息，意指修者于丹田中结出元婴后返璞归真的状态，但?我的心法只需修到第三层，便可达到修仙界的第六大境界。”
“数千年来，不曾有一位女修到达过胎息之境，哪怕她们灵性再高，修炼再刻苦，也无法突破三元之境，因为?胎息之境对?于女修来说只是鸡肋。男修的身体缺乏生育功能，天生有损，因此才需结胎强调身体完整。女修去追求自己?本身便有的，自然不会有结果，再优秀的女修，也会止步于胎息。”
这一点是女萝在雷祖以?及其他雌性妖兽身上?发现的，自然界中的雌性远强于雄性，尤其是在经期与生育期，力量会得?到空前绝后的增长，但?人类女子却截然相?反，这不符合常理。
人是万物?之灵，人类女子应当比自然界的雌性更强。
“我自己?现在便是至神之境，虽然至神之境跟胎息之境大差不离，不过青云宗可是有七位大尊者，我不一定打得?过，他们又是胎息之境第三境，只需一个契机便可步入太化，我还不行，我大概处于至神之境初期。”
与修仙界相?同，女萝也将?自己?感悟到的大境界分为?三个等?级，称之为?初期、中期、后期。
至于第四大境界……她还没有到那?个程度。
这些都是女萝写了不知多少手稿后得?出的结论，为?了便于传播教导进行了精炼简化，如今要?教阿刃修仙才拿出来。
雷祖虽聪明，到底是妖兽，九霄生而有灵，年岁却又太小，女萝忍不住想，要?是能再见濯霜一面就好了，濯霜是女修，定然能给她更多更好的建议。
她平日温柔和善，鲜少一口气说这样多的话，一通滔滔不绝下来，女萝尚且意犹未尽，面前那?一大一小四只眼睛都在冒圈圈，显然是有听没有懂。
女萝苦恼地想，她得?考虑一件事，并非所?有人都如濯霜那?般聪慧，更多的女子大门不出二门不迈，根本无法理解心法，她得?想一想，要?如何才能让这份心法更简单、更容易理解。
修仙没有捷径，即便是能感知生息的女萝，也需要?极其刻苦才能修到至神之境。她睡的比雷祖都少，因为?身体纤细柔弱，她会拼命练到虚脱无力，凭借强大的恢复能力一次又一次挑战极限扩充体能，她再也不想稍微走两?步便娇喘不止，跑没多远就呼吸急促，不想要?面对?敌人时只能转身逃走——她想要?变强！比从前强，比现在强，越来越强！
正?在她思?考时，忽觉衣袖被人拽住，定睛一看，却是阿刃，傻阿刃什么都不懂，却想要?讨阿萝欢心，她听不明白阿萝跟自己?讲的那?些是什么意思?，即便她已经非常认真去听了，所?以?最后，阿刃只记得?最初阿萝教自己?吸气，于是夸张的长大嘴巴，吸了一大口气，还发出“啊”的一声，想让女萝高兴。
女萝失笑：“阿刃真聪明。”
阿刃瞪大眼睛，从小到大她被人打被人骂，听到的最多的便是丑跟笨，阿萝却说她聪明！
她笨拙地摆摆手：“阿刃不聪明，阿刃笨。”
女萝摇头：“阿刃很聪明，阿刃心无杂念，一定可以?修炼，没有女人不能修炼的道理，咱们本来就很强，没道理要?被人欺负。”
说完，她想了想：“等?到了铸剑山，我一定找人给阿刃量身打造一样兵器，所?以?现在我们就寻找生息开始吧！九霄不可以?偷懒，也要?一起修炼。”
听得?晕乎乎的九霄正?打算盘起来睡觉，忽闻女萝所?言，如遭雷击，圆耳朵毛尾巴小翅膀通通耷拉下来，丧气无比。
阿刃的确不聪明，她天生有些痴傻，过了八岁才会说话，口舌愚笨，可与之相?对?的，她生来便无杂念，阿萝说什么便是什么，因此感悟生息比女萝想象中更快。
不过阿刃还是凡人之身，稍微感悟了会女萝便准她休息，她却捉住女萝手指：“阿萝也睡。