他的日常锻炼计划，这已经成为他生活中不可或缺的一部分。
他现在能够轻松完成六百个卷腹，平板支撑也能维持十五分钟，小腹的八块腹肌已经初步显现出锥型。
霍锦笙还是保持每天晚上看书的习惯，只不过更多的是看向秦逸。
在完成卷腹后，秦逸进行平板支撑时，心中突然有了一个想法。他看向霍锦笙，眼中闪烁着调皮的光芒，说道：“老公，你坐我背上呗，看我能坚持多久？”
霍锦笙看了看虽然经过锻炼有些肌肉，但还是很瘦的秦逸，拒绝道：“算了吧，我比较重。”
他没有说出小孩儿不行，怕伤他自尊，只说了自己比较重。
秦逸笑道：“那，老公，你在我身下，看我是不是能坚持更长时间好不好。”
霍锦笙觉得这个还可以接受：“行吧。”
霍锦笙躺在地板上，秦逸在他上方做平板支撑，他的身体保持着一条直线，双臂和双腿都用力支撑着身体，肌肉紧绷。
然而，秦逸做了片刻的平板支撑后，突然慢慢地降低身体，在霍锦笙的唇上亲了一口。
紧接着，他迅速调整姿势，改做起了俯卧撑。
他以亲吻作为间隔，重复着俯卧撑的动作，每一次亲吻都让霍锦笙感到心跳加速，欲火中烧。
这样的挑逗让霍锦笙无法抵挡，他感到自己的欲望被秦逸的亲吻和动作所点燃，心中的火焰越烧越旺。
——
突然发现
别人家主攻文里的攻：搞事业，宠老婆，风生水起
我主攻文里的攻：躺平，摆烂，吃软饭