意思。”白小云解释道。
“对，这一个月你就修炼基础体能，你的基础体能上去了源力也会随之增长。”
“好，要如何修炼？”
江霞带着白小云走进另一间木屋，里面放满了修行用的器材。江霞拿起一个负重背包说：“这是负重包，有不同的重量，你每天背着负重包，沿着这些石桩跑一百圈，蹲跳五百次。”
“什么？！”
“还有，戴上负重拳套，打石桩一千次。”江霞面无表情的补充道。
白小云拿过江霞手中的负重背包，这负重背包少说也有三十斤。不敢相信的问：“霞，这不得累死人啊？”
“这点苦都吃不了，那我劝你还是放弃算了。”
白小云咬了咬牙：“放弃是不可能的。”
说完白小云便背起负重包来到屋外，看了一下这些石桩，绕跑一圈大概一百米。他也不犹豫，立马就动身跑了起来，江霞则在一旁看着。
跑了五圈不到，白小云就累的趴下了，江霞拿了瓶橙色的药水过去，说：“喝了它。”
“这又是什么水？”
“能量药水，能恢复体能。”
白小云喝完这瓶能量药水，立刻恢复了体能，惊讶的说：“霞，这玩意真神奇。”
“每天不能喝超过3瓶，否则就无效了。”江霞把白小云从地上拉起来，帮他拍了拍衣服上的灰尘，“所以，尽量撑到最后一刻再喝。”
白小云感叹这能量药水的神奇，只喝了一瓶，体力完全恢复如初。蹦跳了几下，仿佛更有力量了。
“源力可以帮助你行动，你跑的时候想象把源力集中到腿部。”
白小云按江霞说的，尝试着把源力集中到腿部跑了起来，然而这次竟然跑了三十圈都没累，显然他已经慢慢开始掌握基本的源力使用了。
就这样，他跑完了一百圈，中途又喝了一瓶能量药水，一百圈下来，总共喝了两瓶。
“感觉怎么样？”江霞问道。
“还行，越跑越轻松了感觉。”
“白小云，没想到你学东西还挺快，那就继续吧。”