有延年益寿的功效。”
一个二十来岁的青年，走过来笑眯眯的介绍到。
说话时目光还朝他灰扑扑的脚丫看了眼，心里暗自道：真牛逼，大马路上光脚，不怕钉子石子锐器扎脚吗？
周燊问道：“内家拳，这个好像要练桩功吧，能不能给我看看你们的桩功？”
“啊？噢，可以的。”
宋青文一听周燊的话，立刻便知道人家是内行人，于是也没有废话，走到旁边直接一个大马步蹲了下去，两只手摁在左右膝盖上。
“这是八卦拳的地字桩，属于第三阶，也是比较难的一种桩功，骑马胯裆，屁股要坐下去，呼吸自然，意守丹田，全身放松。”
周燊听着宋青文缓缓的说着，开口问道：“你自然呼吸起什么作用呢？意守丹田，守了又能怎么样，不守又会怎么样？全身放松，要是不放松能不能练？”
“……”宋青文无语的看了他一眼，那眼神分明在说：“你故意来找茬的吧？”
周燊无视了宋青文的眼神，说道：“练功，尤其是练桩功，不仅要知其然更要知其所以然，否则的话只知道死练，真到了要用的时候就无法活用了。”
宋青文被周燊老气横秋的口气弄得有点烦了，忍不住怼道：“说的你好像很懂一样！我练桩功练了10多年了，我怎么可能不知道活用？倒是你，你桩功学得怎么样，不会学了个皮毛就出来指点江山了吧？”
周燊裂嘴笑道：“我没有练过桩功。”
“……”
宋青文一口老血差点没有吐出来，亏他还以为对方是什么高手呢，居然连桩功都没有练过就敢来瞎批批了。
他站直身体后说：“你就说要不要学吧？”