金明是个不信邪的人，他从小在城市中长大，接受的是科学的教育，那些鬼神之说在他看来不过是茶余饭后用来消遣的故事罢了。然而，最近发生在他身上的一系列事情，却让他的信念开始动摇，将他一步步拖入了恐惧的深渊。
金明最近新搬了家，房子是那种有些年头的小区里的旧楼。搬进去的第一天，他就感觉有些异样。楼道里的灯光昏暗闪烁，散发着一种陈旧的气息，墙壁上的水渍仿佛一张张扭曲的人脸。但他并没有在意，只当是老房子的通病。
晚上，金明在睡梦中突然被一阵寒意惊醒。他下意识地裹紧被子，却感觉有一双冰冷的眼睛在黑暗中注视着他。他猛地打开灯，房间里却空无一物。正当他以为是自己的错觉时，他听到了隐隐约约的哭声。那哭声像是从很远的地方传来，又仿佛就在他的耳边，声音凄切哀怨，让他的汗毛都竖了起来。
第二天，金明顶着黑眼圈去上班，他把昨晚的经历当作是一场噩梦。然而，当他下班回到家时，那种不安的感觉再次袭来。他打开家门，发现客厅的窗户不知何时被打开了，窗帘在风中疯狂地舞动，像是有什么东西要从外面冲进来。他快步走过去关窗户，却在窗台上发现了一滩水渍，水渍的形状竟像是一个女人的手印。
金明开始有些害怕了，他决定找朋友来陪他。他给好友阿强打电话，阿强一听他的描述，笑着说他是压力太大产生幻觉了。但在金明的再三请求下，阿强还是答应过来。
阿强来了之后，屋子里似乎安静了许多。两人一边喝酒一边聊天，金明的心情也逐渐放松下来。可就在他们准备睡觉的时候，房间里的温度骤然下降，两人呼出的气息都变成了白色的雾气。阿强也感觉到了不对劲，他紧张地看着四周。
突然，墙上出现了一个模糊的影子，像是一个女人的身影。她长发飘飘，身形摇曳，散发着一种令人窒息的恐怖气息。阿强吓得大叫起来，两人慌乱地拿起身边的东西当作武器。那个影子却慢慢地向他们靠近，哭声再次响起，越来越大，震得他们的耳膜生疼。
金明和阿强不顾一切地冲出家门，跑到楼下才停下来。他们喘着粗气，惊恐地看着对方。阿强再也不认为这是金明的幻觉了，他建议金明先离开这个房子，找个地方住下，再想办法解决。
金明听从了阿强的建议，在附近的酒店开了个房间。他本以为离开那个房子就会没事，可没想到，恐怖并没有就此放过他。在酒店的房间里，他依然能听到那隐隐约约的哭声，而且每晚他都会梦到那个长发女鬼，她在梦里向他哭诉，眼神中充满了怨恨。
金明开始四处打听这个房子的历史。他从一个老街坊那里得知，原来这个房子曾经住过一对夫妻。丈夫嗜赌如命，经常打骂妻子。有一天，丈夫输光了所有的钱，回家后又对妻子大打出手，妻子不堪忍受，在一个雨夜选择了自杀，从那以后，这个房子就经常传出奇怪的声音。
金明意识到，他可能是被这个死去的女人缠上了。他不知道该如何摆脱她，心中充满了恐惧和无助。他决定去找一位懂阴阳之事的人帮忙。经过多方打听，他找到了一位隐居在市郊的老者。
老者听了金明的讲述，脸色变得凝重起来。他告诉金明，这个女鬼怨念极深，如果不化解她的怨念，金明会有生命危险。老者给了金明一些符纸，并教他一些辟邪的方法，让他回到房子里试一试。
金明带着忐忑的心情回到了那个可怕的房子。他按照老者的方法，在房间的各个角落贴上符纸。当晚，他坐在客厅里，周围摆满了辟邪的物件。夜幕降临，周围的气氛变得越发紧张。
突然，房间里的符纸开始剧烈地抖动起来，像是有一股强大的力量在冲击它们。女鬼的身影再次出现，她的眼神更加凶狠，仿佛那些符纸激怒了她。她向着金明扑来，金明能感觉到她身上散发的刺骨寒意。就在女鬼快要碰到金明的时候，符纸发出一道金光，暂时将女鬼逼退。
金明知道，这样下去不是办法。他决定深入了解女鬼的过去，找到化解她怨念的关键。他开始查阅更多关于那对夫妻的资料，从一些旧档案中，他发现了一个惊人的秘密。原来，妻子在自杀前已经怀孕了，而丈夫的打骂不仅是因为赌博输钱，还因为他不想承担这个孩子的责任。
金明心中涌起一股怜悯之情，他意识到，女鬼的怨念或许是因为她未出世的孩子。他决定为女鬼做一场法事，超度她和她的孩子。他再次找到老者，请求他的帮助。老者被金明的善良所打动，答应和他一起为女鬼做法事。
在一个月圆之夜，金明和老者在房子里摆好祭坛，准备开始法事。当法事进行到一半的时候，女鬼出现了。她的身影不再那么狰狞，眼中的怨恨也似乎少了一些。金明对着女鬼诉说着他所知道的一切，他告诉女鬼，她的痛苦他能理解，希望她能放下怨念，早日超度。
女鬼静静地听着，泪水从她的眼中流出。随着法事的继续，女鬼的身影开始变得模糊，最后消失在空气中。金明知道，她的怨念终于被化解了。
从那以后，金明的生活恢复了平静。他搬离了那个房子，但他永远也忘不了这段可怕又充满温